骨关节炎「补钙」有用吗？骨关节炎患者如何自测？

骨关节炎为一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，又称骨关节病、退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎等。

骨关节炎临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等。比如上下楼梯、路走久了，膝盖就疼得难受；坐得久了，猛一起身关节僵硬迈不开步子；早晨起床时关节僵硬不灵活；腿不能打弯,腿伸不直,不能下蹲等等….

骨关节炎需要「消炎」吗？

骨关节炎的本质是关节软骨退变造成的临床症状，其「炎症」不是通常意义上的感染性炎症，而是无菌性炎症，故不需「消炎药」，即抗生素。

长期服用止痛药物对骨关节炎患者的影响？

长期服用镇痛药物有较多副作用，如肝肾功能损害、消化道溃疡和出血等。镇痛药物应用时间越长，剂量越大，发生上述副作用的可能性越大。一般建议骨关节炎患者疼痛症状较重时服用止痛药物，待症状缓解后，即可停用，持续服用时间不超过5天。

骨关节炎「补钙」有用吗？

补充微量元素对病情有一定的帮助，如补钙对改善骨质疏松有帮助。但是骨关节炎的病因并非是缺少微量元素，故补钙对骨关节炎没有直接治疗作用。

隔着玻璃晒太阳能不能补钙？

不能！太阳光中的紫外线帮助人们将皮肤中所含的维生素D前体转换成维生素D。但紫外线有个特点：它的穿透性比较差，薄薄的一张纸、一层防晒指数超过30的防晒霜，甚至雾霾都能将紫外线隔绝开，更别说玻璃了！

所以，隔着玻璃晒太阳对皮肤合成维生素D完全没有作用。

骨关节炎如何自测？

1.坐在椅子上，分别把两条腿抬起绷紧。

如果膝盖伸直后股内侧肌出现了萎缩、凹陷，那么骨关节炎可能已经盯上您了。

另一方面，股内侧肌一旦萎缩之后，会使得髌骨在膝关节运动的时候偏斜、往外跑，这样会使得外侧的关节面出现严重的磨损，也需要及时去医院就医，判断有无骨关节炎发生的可能。

2. 人体直立并站稳，两腿自然分开至与肩同宽，慢慢地自然下蹲再起立。

注意观察是否有蹲起困难，是否存在蹲到一半蹲不下去，蹲起过程中是否出现疼痛或活动受限。

如果出现了蹲起困难或疼痛等不适，建议寻求进一步的诊治以判断有无患骨关节炎的可能。