膝关节有多重要？膝关节是人体最大且结构最复杂的关节，主要功能是负重和行走。它起着支撑人体和使人运动的重任，就像是全身骨骼的“交通枢纽”，其功能正常与否关系到人体运动的“道路”是否通畅。正是由于膝关节结构复杂又身负重担并且位于肢体较表浅部位，所以受伤害的机会就多。膝关节的任何一个“零件”出错都会影响人的正常行动。在膝关节表面也就是股骨、胫骨、髌骨这三块骨头彼此对接的地方，覆盖着一层光滑的软骨。因为软

一提起膝关节难受，最为常见的症状就是肿疼或者只肿，又或只疼，很多人都深受其害，尤其随着年龄的增加越来越重。膝关节肿胀、酸困、酸疼、憋胀甚至不能走路，关节科医生通常会建议先进行膝关节彩超检查，很多患者检查结果发现在膝关节里有大量关节积“水”？为什么会有大量液体呢？这“水”是从哪儿长出来的呢？其实膝关节的关节积水是膝关节积液的一种，因为不管是 “水”还是血液，都是“液体”。这种关节里的“水”是从关节周

“保膝”手术近年在国内开展的如火如荼，受到关节外科医生和患者的青睐；所谓“保膝”即通过外科手段以最少的干预、尽可能保留膝关节的自然功能。单髁置换手术是保膝手术的一部分，临床上操作最多是膝关节内侧单髁置换手术，外侧单髁置换手术比例不超过10%。1、膝关节的疼痛为什么大多都在膝关节内侧？因为内侧是主要的磨损区域。人从爬行动物进化到直立行走动物后，膝关节膝伸直后其解剖结构也在进化，胫骨平台内侧偏前的部分

人的一生中约有1/3的时间在床上度过，更何况卧床休息也是腰椎间盘突出症保守治疗的重要方式之一。那么，腰椎间盘突出了怎么躺比较好呢?要睡硬板床吗？是平躺还是侧躺？趴着睡行不行？今天我们就来围绕上述问题聊聊腰椎间盘突出睡觉小技巧。腰椎间盘突出要睡硬板床吗？NO.1“腰椎间盘突出就要睡硬板床”的观念在老百姓心中仿佛根深蒂固，但事实并非如此。太硬的床躺上去，床面几乎不会顺应身体的重量产生形变贴合，这样的话

人体的椎间盘，夹在两块骨头之间，起着缓冲和减震作用，它的重要性不言而喻。 椎间盘的结构就像下面这条轮胎 一条合格的轮胎，可以很好地发挥它应有的作用，承载着我们的身体翻山越岭，跋山涉水。 它每天默默地陪伴着我们，以至于很难感受到它的珍贵。过度使用、久坐久站、错误锻炼、外伤等等，都会对它造成致命一击！ 如果你的车技是体育老师教的，每天车轱辘照着马路牙子开，胎壁蹭薄了，就会出现椎间盘突出，大概就是下面这

膝关节由股骨、胫骨、髌骨以及周围的韧带、半月板、软骨等组成。其中，关节软骨是保护关节的 “缓冲垫”，能减少骨骼间的直接摩擦。但软骨没有血管供血，损伤后难以自行修复，长期反复的不当受力会导致软骨逐渐磨损、变薄，甚至出现损伤。日常中，上下楼梯时膝关节承受的压力可达体重的 3-5 倍，下楼时更是高达 6 倍以上。加上久坐不动导致肌肉萎缩、发力方式错误、年龄增长等因素，膝关节损伤的风险会持续增加。莲池骨科

膝关节是人体最主要的承重关节之一，结构复杂灵活，因此也是全身各关节中最容易“生病”的关节。但许多人对膝关节相关疾病认识不足，存在不少膝关节过度损耗、损伤加重，甚至延误治疗的现象。当膝盖开始出现摩擦感、发凉、发紧、疼痛等症状时，这就是在提醒你需要引起重视了。一个小动作就能判断你的膝盖有没有问题如果不知道你的膝盖是什么情况，先按照下面的方法走两步：缓慢下蹲到最深，然后像小鸭子一样，左右腿交替蹲着向前行

一到冬天，老年人容易出现膝关节疼痛，尤其是骨性关节炎患者，症状往往会加重。在中医学理论中，这多与风、寒、湿邪有关。5个缓解膝关节疼痛的方法在这里，告诉家里的长辈吧~ 提示： 如果您的膝关节疼痛较严重且持续时间长，已经影响到日常生活，请及时就医，避免耽误治疗。 （首都中医）来源： 北京12320在聆听

不开检查医生就不会看病了吗？ 当然不是了！有经验的大夫通过问诊查体就能做出大致判断。而做检查，是为了更加科学、客观、有依据地对疾病做出诊断，最大程度去避免漏诊、误诊发生，而且还能发现一些没有临床症状的隐匿性疾病。 所以做检查是对病人的一种负责。下面我们讲讲骨科常见症状「腰背痛」常用检查手段的优缺点。腰背痛概述 说起腰背痛，小到在校学生，大到七八十的老年人，都有过腰背痛的经历。跟主任出门

手机现在越来越和我们的生活分割不开了，它的功能几乎涉及到了我们衣食住行的方方面面。对于很多人来说，早上起来第一件事情或许就是找手机了，大家睡觉前应该也都有玩会儿手机的习惯吧。 研究表明，睡前玩手机会影响睡眠。因为使用发光的电子产品会减少褪黑激素的产生，褪黑激素影响将会影响人的生理周期，从而使人长时间处于浅睡眠状态。 同时也有研究证实，如果睡前 30 分钟停止使用手机，持续 4 周可有效