跑步有什么好处 听到最多的答案应该就是 强身健体、塑形减肥 真的仅此而已吗 那你对跑步的认识就太不到位了 跑步作为一种有氧耐力运动 可以促进健康，延缓衰老 锻炼心肺功能 预

生活中，鞋子穿得时间长了，鞋头、鞋跟就会磨损。关节也一样，用得时间长了，或是使用方法不对也都会磨损，其中磨损最严重，发病最高的就要属膝关节了。 磨损越多，关节退化也

1. 跑步与半月板的关系 半月板是膝关节内一对填充减震软骨垫片，因其外形是弯弯的，像个月牙儿，所以叫半月板。它起着力量缓冲、减震、维持关节稳定和润滑膝关节的作用 [1] 。

滑膜炎是一种很常见的骨科疾病，滑膜炎多发于青少年和老年人，不过对于年轻人和老年人患有滑膜炎的病因也是有区别的，滑膜炎对身体危害比较大，身体中关节的损伤和退变是造成

一、什么是膝关节炎呢？ 膝关节骨性关节炎其实是一种退行性改变，是由于很多种原因（ 常见的有年龄增加、肥胖、劳损（干体力活多的人容易增加得关节炎的风险）、外伤和遗传因

膝关节肿胀可能是由于外伤，慢性过度使用，或一种疾病导致。膝关节肿胀可能由轻度膝骨关节炎、非感染性膝滑囊炎或轻度外伤所致，可以在家里用非处方药和R.I.C.E原则进行处理。膝

股骨头缺血性坏死又称股骨头坏死，是由于各种原因导致股骨头局部或完全缺血，导致人体正常骨细胞和骨髓基质细胞坏死的病理过程。它是一种常见的骨科疾病，在男性中发病率很高

赵先生经常要和客户谈生意应酬，每天都是醉醺醺的回家，这次公司体检发现自己居然股骨头坏死 股骨头坏死是由于多种原因导致股骨头局部血运不良导致骨细胞缺血、坏死、骨小梁断

你是否有时候出现上下楼、下蹲膝 关节疼 ？或者用手按压膝盖前面的圆骨头摩擦推动，感觉到关节里面 沙沙响 ？突然出现 腿发软 ？在长时间 蹲坐后无力起身 ？ 如果您具备以上的种

什么是临床治愈呢？我们以退化性关节炎为例说一说。 临床治愈指的是关节炎虽然不能达到根治，但是患者的症状和体征大部分消失，不再出现急性发作，对生活的影响并不大即可，引