女性关节炎患者还能做家务吗？

家务活很多时候都是女性包揽的，由于家务活非常繁琐，并且类似择菜、拖地等工作，需要频繁的弯腰下蹲等情况，姿势不正确时间过久等原因，就容易导致关节疼痛从而导致骨性关节炎，下面就来说说做家务的一些科学方法以及生活小细节。

类风湿关节炎患者能做家务吗？

类风湿关节炎是一种慢性炎症性疾病，多发于女性，很多患者在治病的同时，还要打理大小家务。那么得了类风湿关节炎还能做家务吗?有没有什么需要特别注意的地方?

类风湿关节炎分为急性期、慢性期，在类风湿关节炎的急性期，也就是还有很多关节红肿热痛的时候，是不建议做家务的。这个时候需要积极用药，配合休息，尤其是有炎症的关节的休息，以免加重病情，更加难以控制。

如果病情已经得到控制，过了急性期，关节不是很痛或者肿痛的关节数目已经不多时，可以适当地做一些力所能及的家务活。

不过需要注意以下事项：

1 经常变换活动姿势

注意不要维持一个姿势过久，可以不同家务穿插着做，例如洗一会菜、切一会肉，不要干同一个家务时间过久，尤其是不要过于疲劳，如果干完还觉得关节累就是过度了。

2 可以坐着就不要站着

例如择菜、叠衣服等，尽量找舒适的姿势，坐着干，减轻身体的负担。

3 使用工具，减少弯腰

扫把簸箕等要使用长柄的，尽量减少弯腰。取高处的物品要站在凳子上，避免腰部过度拉伸或弯曲。

4 厨具等放置合适

厨房的灶台设置在合适的高度，锅碗瓢盆等尽量沿平面移动，减少要端起重物的次数。

5 水龙头等改用易打开的    

水龙头、门把手等更换为拨动打开的款式，减少手部小关节用力的次数。