进入冬季，寒冷刺激会影响到人体局部血液循环，刺激神经肌肉，引起腰疼、腿疼、膝盖疼，颈腰腿痛的病人就明显增多，尤其是“上班族”和中老年人发病率明显上升。腰腿痛是一种常见病、多发病，特别是中老年人，在冬天天气寒冷时更容易发生。腰腿痛患者中大部分是腰椎间盘突出所致，常见的症状是腰痛伴一侧下肢放射痛，活动后加重，休息后减轻。疼痛的原因主要是因为椎间盘突出后刺激了纤维环外层和后纵韧带中的窦椎神经纤维所产生。

1、劳损 由于过度活动，腰背部的肌肉和韧带受到过度拉伸或撕裂导致腰痛。劳损的症状包括腰背部疼痛和僵硬，以及肌肉痉挛。应对这类症状的方法是休息和接受物理治疗。 2、椎间盘损伤 椎间盘损伤的常见表现形式为椎间盘突出，椎间盘突出也称为椎间盘滑脱或破裂，位于脊椎之间的垫子的椎间盘伸展到正常位置之外但纤维环完整，为椎间盘膨出（如下图）。 椎间盘髓核从后外侧撕裂

了解患者的病史、进行医生的体格检查和选择有针对性的辅助检查，这些是可靠诊断疾病的关键。关于病人的病史，重要的是要了解疾病的起因。而医生的体检内容主要包括直腿抬高试验、直腿抬高加强试验、颈部屈曲试验、腹部伸展试验、下肢伸展试验等。这些检查方法由于原则多样、操作灵活，你可以记住这些名称以备后用。那么，针对腰椎间盘突出症患者的检查方法有哪些呢？X线片：对于骨科医生来说，简单便宜的X线片往往比任何检查都重

X光和CT都可以用来检查骨头，有人说CT比X光更好，两者其实各有优缺点，适合于不同疾病以及不同的人群。 X光 X光相对比较简单，也称为射线照相，低剂量的射线穿透致密组织成像，尤其对于骨骼、钙化、某些肿瘤和其他致密物质。密度大的物体阻挡射线，在X光上显示为白色或较浅，密度较低的组织难以阻挡射线，在 X光上显得较暗。除了骨骼，X光也可以看到一

近年来，有不少年轻人也深受腰部疼痛的困扰，虽然现在的人们基本上不做什么重活，但是长期伏案工作，不注意劳逸结合容易导致腰肌劳损，腰部酸痛无力。 在平时的生活当中，我们一定要按照正确的方法来缓解我们腰痛的症状。 1、 进行腰部锻炼 研究证明，正确的锻炼方式能够有效地缓解腰部疼痛的症

冬季是关节炎的高发季节，除自然的生理退化之外，潮湿、寒冷等气候环境因素也会导致关节的疼痛，俗称的老寒腿就是因为阴雨天天气变化导致的关节疼痛，寒冷和潮湿不会导致关节炎，但会加重膝关节炎的不适症状。 天气逐渐变冷，要做好预防措施，保护关节。 而对于骨关节炎患者而言，要及时诊断，尽早治疗，控制病情发展。 骨关节炎是一种非炎症性的退行性关节病，表现为关节疼

适度运动能预防关节僵硬和肌肉萎缩，增强关节相关的肌肉力量，能一定程度缓解关节疼痛，改善关节功能。 但是，骨关节炎患者要注意减少负重运动，如跑、跳、登山、爬楼梯、深蹲等。骨关节炎患者选择运动时，一定要适当且符合个人身体状况。(来源：@科学辟谣 @中国新闻网 )

越来越多的研究表明，许多疾病都是心身交互作用的结果，抑郁症会增加患糖尿病、心脏病和中风等疾病的风险。最新的研究也发现了骨质疏松和心理问题的关系，如抑郁症、焦虑症和创伤后应激障碍与骨质疏松症存在双向关系，主要有以下几个因素： 压力荷尔蒙 研究发现，压力会增加患骨质疏松症的风险。这是由于应激激素（压力）信号和免疫系统使用同样的路径，抑郁的同时，身

骨质疏松是以骨量减少和骨组织微结构恶化为特征的疾病。我们经常会用房子来比喻我们的骨骼，当我们房子中的承重结构(比如横梁、承重墙等)被一点点破坏，那我们的房子就变成了“危房”。 人体骨的代谢和塑形主要依赖两种细胞——成骨细胞和破骨细胞。 成骨细胞负责骨组织形成，相当于建筑工人，搭建人体骨骼的构架。而破骨细胞具有骨吸收功能，相当于装修工人，对骨骼进行

腹股沟（大腿根）疼痛是髋关节炎的常见症状。而不少患者以为是肌肉拉伤造成的，肌肉拉伤通常会自行缓解。而髋关节炎一旦发生不可逆，需及时早阻止其恶化。骨关节炎骨关节炎是一种退行性关节疾病，关节之间的软骨退化而引起的。软骨的作用在于减少摩擦和吸收冲击力，上了岁数逐渐磨损和撕裂。髋关节是最容易发生骨关节炎的关节之一，仅次于膝关节。可能出现大腿和腹股沟疼痛、关节吱吱作响，可出现行走困难。骨关节炎的原因主要和年