关节炎可以彻底根治吗？寒冷会导致关节炎吗？

关节炎形成的原因是长期反复的使用导致关节面软骨磨损或损伤。那么，关节炎可以彻底根治吗？寒冷会导致关节炎吗？下面莲池骨科医生就来和大家说说：

首先来说说寒冷会导致关节炎吗？

寒冷不会导致关节炎，也不会加重关节炎，但可能加重已有的关节炎症状。

寒冷既然不导致关节炎，那哪些因素会导致呢？

导致关节炎的危险因素分两种。一种是不可改变的因素，一种是可以经过生活习惯调整而改变，因此可以避免或者减少关节炎发病的。

不可改变的有：

年龄：关节炎因为是机械的磨损，关节用的时间越长，发病率越高，所以多数是老人。

女性：很不幸，女性关节炎发病率远高于男性，原因还不是很清楚。有一种说法是原始人男的需要狩猎时奔跑，后来发展到男耕女织，男的劳动量远大于女人，所以男人的骨骼进化程度和恢复速度要超过女性。

遗传：有些病患有家族病史，但是具体还无法确定。

可以经过调整改变的有：

肥胖：过重的体重给膝关节造成巨大的压力，所以越重，膝盖软骨磨损程度越高，关节炎发病率就越高了。保持体重符合健康标准会让关节炎发病率降低很多。

关节损伤：比如足球运动员，短跑运动员，膝盖过负荷的使用远高于常人，高强度的冲击也会很大程度提高关节炎发病。

职业：长期站立的职业，比如教师，外科医生，搬运工，建筑工人。这些职业对膝盖带来长期的劳损，关节炎发病率自然就增高了。

其他：比如糖尿病，低甲状腺素，痛风等，都会一定程度提高关节炎的发病率。

那么，第二个问题，关节炎能够被彻底根治吗？

很遗憾，现在还没有能根治关节炎的手段。

药物可以缓解疼痛，但无法根治关节炎，因为前面已经讲了，关节炎是关节头软骨的机械磨损。但是正确的药物，适当的休息，注意保暖，热敷或者冷敷（是的，有很多患者冷敷效果更好），和适量的运动有助于缓解症状和减缓疾病的进展。如果体重过重，当然首先是渐低体重，降低膝关节的压力。

那么怎样的运动才是合适的运动呢？

美国疾控中心的推荐是每周有氧运动2个半小时，或者中等强度的运动1小时15分钟。同时加上肌肉伸展活动每周至少两次。卧床不动会恶化关节炎，加重症状。

那哪些运动可以算是适合老人的有氧运动呢？

所以，再来回答前面的问题，答案就是：