骨关节炎患者健康食谱

很多老人的老寒腿，一遇到天气变化就会疼痛，比天气预报还灵，莲池骨科医院友情提醒，其实这是骨关节炎其中的类风湿关节炎，相信大家都有听过，是一种常见的骨科疾病，患病的人深受其害，所以是需要积极治疗的。

一说治疗，大家肯定会想到医院，大家肯定不知道的是，食物中的一些特别的成分，也会影响类风湿关节炎是加重还是缓解，俗话说，药补不如食补，所以类风湿关节炎的患者在饮食上是有很讲究的，能吃什么，不能吃什么，我们一起来看看吧！

莲池骨科医院医生来告诉你类风湿关节炎应该多吃什么？

枸杞子

适用于类风湿肝肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸软、身乏无力者，久服可强筋骨、耐寒暑、益精养血，令人长寿。可鲜食，配白菊花泡水代茶，还可与米煮粥食用。

大枣

具有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。可作为零食或炖汤食用。常用于风湿性关节炎病人的脾胃虚弱、倦怠乏力、血虚、精神恍惚、心神不安等。

黑豆

具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。

橄榄

取鲜橄榄根或皮40g～50g ，洗净之后煎水内服，亦可食用橄榄果。橄榄中含钙和维生素C。

骨头汤

可用猪、牛、羊、狗等关节骨或脊椎骨熬汤、熬前放入几滴食醋。有壮骨作用。

樱桃

樱桃浆果中含有一种特殊物质，对于治疗关节炎、痛风类炎症有很好的效果，每天如能吃20个带有酸味的樱桃果，可在一定程度上抑制关节炎和痛风引起的疼痛，并使炎症消退。

山药

具有益气养阴、补肾、脾、肺的作用。

桂圆

桂圆又称龙眼、桂圆肉。单用具有益气补血功效。用于类风湿之后期血细胞减少、体质虚弱、贫血等。

核桃仁

具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。每日食用 2-3 个核桃。

新鲜桑葚

为平补肝肾之品。用鲜桑葚 500 克 ，鲜桑枝 2 厘米 长段，浸酒密封 30 天。摇匀，每日饮 20 毫升 ~50 毫升。有祛风湿、补肝肾、利血脉等作用